ウォーキングで健康維持しましょう。

こんにちは、けあねんスタッフの井形です。
今年は早くも桜が満開を迎えましたね!
しばらく良いお天気が続くようなので、今年は長く桜が楽しめそうです。

ここ数日は気温も上がり、日中は上着がなくても大丈夫な陽気ですね。
桜も綺麗ですし、お散歩に出かけられる方も多いのではないでしょうか?

そこで、今日は「ウォーキング」のお話し。
健康診断等で運動不足を指摘された時、「歩いてください。」とお医者様に
言われたことはないですか?
ウォーキングは継続、習慣化しやくすく、負担も少ない為、高齢者の方にとって
最適の運動だと言えます。

ウォーキングによって期待できる効果は次の4つです。

●医学的効果
肥満や高血糖、高脂血症など生活習慣病や、骨粗しょう症などの運動不足が原因で
起こる病気の予防、改善。

●体力増進効果
筋力の持久力やバランス機能が回復。転倒やけがも防げる。

●心理的効果
自然の中を歩くことで気分が変わり、リラックス効果がある。

●社会的効果
外を歩くことで人と触れ合うことができる。

長距離、長時間歩かなくてもある程度の健康効果は期待できるようです。

これから新緑の季節に向けて、運動するには最適の気候を迎えます。
ウォーキングは認知症の予防にもなるようなので、体調の良い時には積極的に
ウォーキングへ出かけてみてください。
水分補給もお忘れなく!


けあねんスタッフ 井形

介護リフォーム・福祉用具の事なら お気軽にお問合せ下さい。
福祉リフォーム けあねん 0744-23-2205

*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜

☆創造工舎の施工事例をぜひご覧下さい☆

☆創造工舎のイベントのご案内は、コチラです☆

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創造工舎のリフォームには、フランとリプラがあります。
” Franc ” のホームページは コ・チ・ラを ↓
『 新しい暮らしのものがたり』フラン
” Repla ” のホームページは コ・チ・ラを ↓
『ちいさなことから生活サポート』リプラ

バリアフリー展2018が始まります!

こんにちは。

けあねんスタッフの阪本です。

当店の近くの飛鳥川沿いの桜もちらほら咲いてきました。

満開になると見ごたえがあり、この時期は遠方から写真を撮りに来られる

観光客もたくさんおられます!

 

そして、毎年恒例のバリアフリー展が今年もこの時期に開催されます。

高齢者・障がい者の快適な生活を提案する総合福祉展で今年24回目です。

4月19日(木)から4月21日(土)インテックス大阪にて

介護用品のメーカーが一同に集まるので、最新の商品や見比べもできますし、体験もできます!また認知症のこと福祉用具のこと、介護保険法のことなど講演・セミナーもたくさん開催されます。

 

とても広いので、行きたい展示ブース、をピックアップしていくのがおすすめです。

 

入場には登録が必要です

↓ こちらから

https://www.tvoe.co.jp/bmk/information_visitors/

けあねんスタッフ 阪本 昌子

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たかが「手すり」されど「手すり」

こんにちは、けあねんスタッフの井形です。
早いものでもう3月も中旬に入ろうとしています。
桜の蕾も膨らみ始めてきましたね!開花が待ち遠しいです。

さて、今回は「手すり」のお話。
ご自宅に手すりはありますか?
あるけど、そんなに使わない。という方や、手すりがないと不安で…という方も
いらっしゃると思います。
今は必要がなくても、いつか必要になるかもしれない「手すり」について
お話させて頂きます。

まず、手すりの役割ですが、

主にこの5つが挙げられます。
手すりを使うことによって、身体に掛かる負担を軽減してくれます。
介助される本人だけでなく、介助する側の負担も軽くなりますし、不安な気持ちも
解消されます。

手すりには、様々な材質や形がありますので、自分に合った手すりを選定しましょう。

手すりの部材選定だけではなく、設置方法などにも専門性が求められるので、
設置場所や設置方法については専門の方に相談した上で決めましょう。



手すりがあることで身体への負担も軽くなり、安全に安心して毎日の生活を送ることが
できるようになります。
たかが「手すり」ですが、されど「手すり」なのです!
手すりという「支え」が人生を豊かにしてくれます。

ご自宅の中で不安に感じている所がある方は、一度手すりの設置も検討してみてください。
けあねんにご相談頂ければ、専門のスタッフが最適な手すりをご提案させて頂きます。
まずは、お気軽にお電話ください。

けあねん 0744-23-2205

けあねんスタッフ 井形

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段差解消施工事例のご紹介

こんにちは、けあねんスタッフの高瀬です。
3月に入り、春らしい暖かな日も増えてきましたね。
今日は一転、荒れ模様の天候になるようですが…。
今年は桜の開花も例年より早いと予想されているようです。
お花見の計画などはお早めに!

さて、今回は住宅改修の事例をご紹介致します。

施主様は80代の男性です。
脳梗塞や心臓疾患を患われた後、活動性の低下により歩行移動が不安定な状態になり、
足が上がらず、段差で躓かれることもありました。
高齢の方は小さな段差でも躓きやすく、転倒した時に足を骨折したり、手をついて
腕や肘を骨折することがあります。
骨折したことにより運動量が低下し、それまで普通に出来ていたことが出来なくなる
ことも…。そうならないためには危険を取り除くことが重要になります。

今回の工事は、自宅内でよく利用する部屋の出入口の段差解消でした。
出入口の段差解消の方法としては、扉の敷居を撤去したり、段差部分にスロープを
設置する方法があります。

今回の事例はスロープの設置です。

●リビング出入口

スロープ設置後↓

●洗面所出入口

スロープ設置後↓

緩やかなスロープが設置され、段差がなくなり、転倒の危険性も軽減されました。

自宅内に危険な段差があっても、生活をする上でそこを通らないと仕方ない…
そんな不満を抱えながら生活をするのも不安ですよね。
自宅内の段差にお困りの方、是非一度ご相談ください!

けあねんスタッフ 高瀬

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春です! 福祉用具を利用して桜を見に行きませんか?

こんにちは。

けあねんスタッフの阪本です。

寒~い冬もようやく終わりそうですね。

桜の開花も待ち遠しい季節になってきました。当社けあねんの近くの飛鳥川の川沿いには見事な桜並木が延々と続くので、散歩にはもってこいなんですよ。

今期の冬はとても寒かったので外出を控えていたという方もたくさんおられると思います。

福祉用具の車いす、歩行器をレンタルして、筋力UP、日光浴もできますし、たくさんの人との出会いで活性化にもなります。この季節ぜひ、お出かけください!

今の歩行器は、ちょっとした荷物、買い物したものが入れられるカゴもあります。また「疲れたなあ・・・」と思ったときに腰をかけて休憩もできます。とても便利に使いやすくなっているので、ぜひご利用してみてください!

 

けあねんスタッフ 阪本 昌子

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