5分間クラブ

昨日は、とても暖かく、最高の天気でした。
12:00頃、見瀬町のお客様の帰りに走る
橿原運動公苑(県立橿原陸上競技場)並木道は、
青い空に、新緑の葉がキラキラ輝いていて、とても素敵でした。
仕事を終えて、
夜は、高校の同級生と楽しい飲み会。
ゴールデンウィークを密やかに楽しめました。
同級生は、お互い知っていようが、はじめて喋ろうが、
完全タメ口なので、いいですね。楽しいです。
さて、
実は私、毎朝、運動をはじめました。
朝起きたら、5分間だけ運動するというものです。
経営者は、仕事が出来るだけでなく、
体も健康に保ち、ベストな状態をいつも作らなくてはなりません。
と、かっこいいことを思うのですが、実際は何も運動をしていないのです。
何度か運動には挑戦したのですが、長続きせず。
何かしなければと常に焦る気持ちで、思っていました。
そんな折、知り合いである神戸の高橋社長が
「みなさん、5分間クラブをやっていますか?」
Facebokで発言しているのを見て、
「これはいいと」私は飛び乗り、始めています。
どうです?
続けていけそうな気がしませんか?
スタートしたのは4月17日。5分間クラブ記念日とします。
現在12日目、何とか続いています。
わりと朝はしゃきっとして気持ちがいいですし、
健康的な気分を味わえます。
ラジオ体操+腹筋+背筋 程度ですが、
頑張って続けていきます。
5分間といっても、大概7分、時には10分、20分とやっている時もあります。
とにかく、まず5分間だけやる。あとは自由。その時の状況に応じて、好きなだけすればいい。とっても気楽にできます。
これが5分間クラブのミソです。
効果があるか?
5分間クラブ、皆さんでやりましょう。
昨日の飲み友達は、メンバーですよ!!Facebookで加盟して下さい。
会員料は無料。
みなさまに、幸せが訪れますように ☆ !
みなさまの”最良の一日”を
お祈りしています。 !

Have a Good Time !